Interview uitstralingVandaag heb ik een interview gehouden voor de Uitstraling, een bekend blad dat elke 2 weken in Moergestel bij iedereen in de brievenbus ligt. Het was erg gezellig en ik denk dat het een erg leuk stukje wordt. 15 maart moet alles binnen zijn, daarvoor komt er ook nog een fotograaf langs om foto's te maken. Ik kom met een foto op de voorpagina. Ik ben erg benieuwd! … [Read more...]

Trainingsstage Tenerife 27 februari ga ik naar Tenerife voor een trainingsstage. 10 maart kom ik weer terug, ik heb er ontzettend veel zin in. Het trainen gaat ontzettend goed. Ik heb laatst nog lactaatmeting gehad, dit was mijn beste meting ooit. Wat gebeurt er tijdens zo'n lactaatmeting? We moeten een paar afstanden zwemmen, namelijk: 400m, 200m, 150m, 100m submaximaal, 100m maximaal. De 400m begin je op ongeveer 80% en na deze afstand prikken ze bloed uit je oor. Daar kunnen ze dan een … [Read more...]

2 weken zijn we met de groep van Marcel Wouda op trainingskamp geweest naar Vittel, Frankrijk. Geen locatie in de zon dit keer, maar wel een goede locatie met veel faciliteiten. Onze herberg waar we in verbleven lag op zo'n 10m van het zwembad af, alles was binnen handbereik. Niet koken, niet afwassen, niet schoonmaken en zelfs geen boodschappen te moeten doen, dat maakt een trainingskamp zo fijn. Puur en alleen je aandacht op het zwemmen richten. 's ochtends trainden we van 9 tot 11 uur (ook … [Read more...]

Iedereen een gezond, gelukkig en sportief 2012 … [Read more...]